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Dein Buch + exklusives Ausmal-Set sichern – vor dem offiziellen Verkaufsstart!
Gesundes Essen, das Kinder lieben!
Kinderleicht pflanzlich:
Das Koch- und Backbuch für kleine Küchenstars
Mit diesem Buch zaubern deine Kinder gesunde, pflanzliche Gerichte, die sie mit Begeisterung essen!
Freue dich auf ein Kochbuch, das wirklich alles verändert:
- Damit werden selbst die wählerischsten Esser eine gesunde, pflanzliche Ernährung lieben - durch 16 Kinderklassiker, die gleichzeitig nährstoffreich UND kinderleicht sind
- Schluss mit "Ich mag kein Gemüse!": Erlebe, wie deine Kinder mit eigenen Händen Linsenfrikadellen, Gemüsemuffins und Bolognese zaubern – und sie mit Stolz genießen!
- Lege den Grundstein für lebenslange gesunde Ernährungsgewohnheiten – ohne Zwang, Überredung oder versteckte Zutaten, sondern durch echte Begeisterung am gemeinsamen Kochen
Versand & Verpackung mit Liebe: 4,95 € (innerhalb Deutschlands) 💌
- Inklusive 10-teiliges Messbecherset zum kinderleichten Abmessen der Zutaten
- Die Lieferung erfolgt ab dem 27. März 2025.
Wirf hier einen Blick ins Buch und entdecke die Lieblingsgerichte, die deine Kinder schon bald selbst zaubern werden
Dieses Buch ist deine Rettung, falls dir das bekannt vorkommt:
Du suchst nach kindgerechten, gesunden, pflanzlichen Rezepten,…
…doch was du findest, sind Rezeptbücher mit außergewöhnlichen Kreationen, Bücher, die nicht kindertauglich sind oder aber Kinderbücher, die weder pflanzliche noch vollwertige Rezepte beinhalten.
Du möchtest endlich Vollkornmehl in eurer Küche etablieren…
…doch sobald das Mehl nicht weiß und das Backergebnis etwas dunkler ist, greift keiner mehr zu.
Du gibst dir so viel Mühe mit gesundem Essen…
…und trotzdem wird das Gemüse nicht gegessen und mühselig aus dem Essen gepickt. Und das auch nur mit Glück.
Vorbesteller-Vorteil
Wenn du vorbestellst, bekommst du das Buch nicht nur vor dem offiziellen Verkaufsstart, sondern erhältst auch ein liebevoll gestaltetes Postkartenset zum Ausmalen mit Motiven rund um Gemüse, Obst und tierische Freunde.
Und das Beste? Dieses kleine Set kann Großes bewirken:
- Spielerisch Vertrautheit schaffen: Beim Ausmalen kommen deine Kids auf ganz neue, liebevolle Weise mit Gemüse und Obst in Kontakt – ganz ohne Essensdruck.
- Das kenne ich schon!“ – Effekt: Was beim Malen Spaß macht, landet später oft viel mutiger auf dem Teller.
- Mehr Lust aufs Kochen: Das Ausmalen stärkt die Vorfreude aufs gemeinsame Kochen und Backen – und sorgt für noch mehr Stolz, wenn die kleinen Küchenstars ihre Kreationen selbst zubereiten!
Das Buch, das Kinder zu Küchenprofis macht – und deinen Wunsch nach gesunder Ernährung erfüllt!
Kinderklassiker nährstoffreich umgesetzt
Spaghetti Bolognese, Mini-Pizzen, Schokomuffins: Kinder lieben sie! Mit diesem Buch können deine Kinder all diese Lieblingsgerichte selbst zubereiten – und zwar in einer nährstoffreichen Version, die voller gesunder Zutaten steckt. So lernen die Kids spielerisch: Gesund und lecker geht zusammen!
Komplett pflanzliche Rezepte
Deine Kinder werden mit Freude entdecken, wie bunt und vielfältig die pflanzliche Küche sein kann. Ob Kichererbsen, Linsen oder Dinkelvollkornmehl – deine kleinen Küchenprofis lernen hier Zutaten kennen, die echte Superkräfte für den Körper haben.
Einfache Rezeptgestaltung durch bildliche Schritt-für-Schritt-Anleitung
Jedes Rezept ist mit klaren, farbigen Bildern illustriert, sodass selbst Kleinkinder die Rezepte nachkochen und -backen können und echte Selbständigkeit in der Küche erleben.
Inklusive Messbecher, zum kinderleichten Abmessen der Zutaten
Die beiliegenden bunten Messbecher machen das Abmessen von Zutaten zum echten Erlebnis. Perfekt auf kleine Kinderhände abgestimmt, sorgen sie für Begeisterung beim Backen und Kochen.
Zaubere unvergessliche Momente mit deinen Kindern
Erlebe das Strahlen in den Augen deiner Kinder, wenn sie stolz ihre selbstgemachten Kreationen präsentieren und die ganze Familie begeistert am Tisch sitzt – Erinnerungen, die weit über das Essen hinausgehen.
Gesunde Ernährungsgewohnheiten, ein Leben lang
Was Kinder selbst zubereiten, essen sie auch mit Freude – so entwickeln sie ganz natürlich eine positive Beziehung zu gesunden Lebensmitteln und bauen Ernährungsgewohnheiten auf, die sie ein Leben lang begleiten.
Praktische Spiralbindung
Das Buch bleibt aufgeschlagen auf der Arbeitsplatte liegen, während die extra robusten Seiten auch kleinen Küchenunfällen standhalten – durchdacht bis ins kleinste Detail für stressfreies Kochen mit Kindern.
Eure neuen Lieblingsrezepte, die enthalten sind:
- Linsenfrikadellen - von allen geliebt und der Hit in der Brotdose!
- Kartoffelwaffeln - knusprig und sofort weggenascht!
- Wraps - zum Füllen ganz nach euren Wünschen
- Spaghetti Bolognese - mit extra Nährstoffen und ohne „Ihhh“-Gesicht!
- Parmesan - zum Drüberstreuen und Lieben!
- Mini-Pizzen - für kleine Pizzabäcker mit großen Augen!
- Pizzateig - weil selbstgemacht einfach doppelt so lecker schmeckt!
- Pizzasauce - die Tomatensauce, bei der garantiert niemand meckert (trotz Hülsenfrüchten)!
- Käsesauce zum Überbacken - cremig, pflanzlich und „noch mehr davon!“-würdig!
- Gemüsemuffins - voll Gemüse und trotzdem der Liebling in der Brotdose!
- Cookie Dough - perfekt zum Naschen und Löffeln zwischendurch!
- Schokomuffins - supersaftig und blitzschnell gezaubert!
- Waffeln - zum Frühstück oder für die Brotdose – immer ein Highlight!
- American Cookies - wie vom Bäcker, nur besser!
- Schokoaufstrich - zum Löffeln, Streichen und Lieben!
- Ausstecherle - für kleine Ausstech-Künstler und große Naschkatzen!
Und das Beste?
Alle Rezepte sind so einfach, dass deine Kinder sie mit Leichtigkeit selbst zubereiten können – und dabei stolz wie Bolle sein werden! Ganz nebenbei landen dabei wertvolle Zutaten wie Linsen, Kichererbsen und Dinkelvollkornmehl auf dem Teller – und alle am Tisch sind begeistert!
Ich bin Natalie – und ich mache gesunde, pflanzliche Ernährung zum Kinderspiel
Hallöchen! Wenn ich nicht gerade mit meinem Sohn in der Küche neue Rezeptideen teste oder wir im Garten Fußball spielen, helfe ich Familien dabei, eine gesunde und nährstoffreiche pflanzliche Ernährung in ihren Familienalltag zu integrieren.
Als zertifizierte vegane Ernährungsberaterin und Fachkraft für wählerisches Essverhalten bei Kindern kenne ich nicht nur die Theorie – ich lebe sie jeden Tag selbst. Denn ich bin vor allem Mama und weiß genau, wie herausfordernd es sein kann, Gerichte auf den Tisch zu bringen, die gesund sind und von der ganzen Familie mit Genuss gegessen werden!
In den letzten 5 Jahren habe ich meine beiden wählerischen Esser (groß und klein) zu begeisterten Hobbyköchen gemacht, die mittlerweile Brokkoli, Kichererbsen und Vollkornprodukte nicht nur akzeptieren, sondern tatsächlich lieben! 😍
Was ich dabei gelernt habe? Der Schlüssel liegt nicht im Überreden oder Verstecken von Gemüse – sondern im Mitmachen! Kinder, die selbst schneiden, rühren und backen dürfen, entwickeln eine echte Begeisterung für die Zutaten. Die strahlenden Augen meines Sohnes, wenn er stolz seine selbstgemachten Linsenfrikadellen serviert, waren für mich der Anstoß, dieses besondere Kochbuch zu entwickeln.
In jedes der 16 Rezepte sind meine Erfahrungen aus der Arbeit mit vielen Familien eingeflossen. Jedes Gericht wurde so gestaltet, dass es Kindern Freude macht – und sie Schritt für Schritt selbstständiger werden lässt. 💡
Mit diesem Buch bekommst du nicht nur Rezepte, sondern einen erprobten Weg, wie du deine Kinder für gesunde Ernährung begeisterst – und ihr gemeinsam Erinnerungen voller Stolz, Freude und Genuss schafft – beim Kochen und beim Essen. ❤️
Seit 5 Jahren leben wir als Familie vegan – und die Lieblingsrezepte, die selbst meine beiden wählerischen Esser begeistert und zu echten Fans der pflanzlichen Küche gemacht haben, findest du in diesem Buch 💚
Das Buch, das gesunde Ernährung zum Lieblingsprojekt deiner Kinder macht – und euch strahlende Familienmomente schenkt! ❤️
Sichere dir jetzt das Koch- und Backbuch und revolutioniere eure Familienernährung – für 29,90 €
Inklusive Versand innerhalb Deutschlands & 10-teiligem Messbecherset für angehende Küchenprofis
Mit dem Buch erlebst du:
- Kinder, die stolz ihre eigenen Gerichte servieren – voller Freude und Selbständigkeit.
- Gemeinsame Familienmomente, die auch den größten Gemüse-Muffel begeistern.
- Harmonie am Esstisch und gesunde Ernährung – ohne Diskussionen!
Du hast noch Fragen?
Das Buch ist ideal für Kinder ab etwa 3 Jahren – also perfekt für kleine Küchenabenteurer, die Lust haben, erste Aufgaben wie Rühren, Abmessen und Kneten selbst zu übernehmen. Dank der bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen können auch Kleinkinder schon ganz viel eigenständig machen. Natürlich dürfen Mama oder Papa dabei immer helfend zur Seite stehen!
Nicht nur kleine Nachwuchsköche kommen mit diesem Buch voll auf ihre Kosten – auch ältere Kinder, die schon selbst lesen können, werden hier zu echten Küchenstars!
Durch die klare Schritt-für-Schritt-Anleitung mit liebevollen Bildern und gut verständlichen Texten können Kinder ab dem Grundschulalter viele der Rezepte komplett alleine meistern – vom Abwiegen der Zutaten bis zum Servieren am Familientisch. So stärken sie nicht nur ihre Selbständigkeit, sondern erleben auch, wie viel Freude es macht, eigene Gerichte zu zaubern und Mama, Papa oder Geschwister damit zu überraschen! 🧑🍳✨
Ob kleine Küchenanfänger oder große Hobbyköche – dieses Buch begleitet Kinder auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Spaß in der Küche!
Überhaupt nicht! Die Rezepte sind so gestaltet, dass selbst absolute Küchenneulinge spielerisch starten können. Die klaren Bilder und einfachen Erklärungen machen es leicht, gleich loszulegen – und dabei jede Menge Spaß zu haben.
Ja, alle 16 Rezepte sind 100 % pflanzlich und verzichten komplett auf tierische Produkte. Trotzdem schmecken sie Kindern (und Erwachsenen) richtig lecker – ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen.
Auf jeden Fall! Die Rezepte sind so gestaltet, dass ihr sie als Team zusammen erleben könnt – vom gemeinsamen Rühren bis zum Probieren zwischendurch. 🥄✨ Gleichzeitig sind die Anleitungen so einfach und liebevoll bebildert, dass dein Kind viele Schritte auch eigenständig meistern kann – je nach Alter und Lust. So entstehen nicht nur leckere Gerichte, sondern auch wunderschöne Familienmomente voller Stolz und Freude – beim Kochen und Genießen. 💚
Durch das aktive Mitmachen und das Zubereiten der Mahlzeiten steigt die Wahrscheinlichkeit enorm, dass dein Kind die Gerichte auch wirklich probiert und gerne isst – selbst wenn es vorher bei „grünem Gemüse“ die Nase gerümpft hat.
Dank der praktischen Spiralbindung bleibt es immer dort aufgeschlagen, wo es sein soll. Durch die extra stabileren Seiten hält das Buch auch klebrigen Teigfingern, kleinen Missgeschicken und Küchenabenteuern problemlos stand. Ideal für kleine Küchenprofis, die gerne mit anpacken!
Wie hoch sind die Versandkosten?
Innerhalb Deutschlands kommen zum Buchpreis von 29,90 € noch 4,95 € für Versand & Verpackung hinzu.
💌 Das bedeutet für dich: Dein Buch + das Messbecherset + das Ausmal-Set werden liebevoll verpackt und sicher zu euch nach Hause geschickt.
Und nach Österreich, in die Schweiz oder Luxemburg?
Auch hier liefere ich gern – für Bestellungen außerhalb Deutschlands fällt eine kleine Versandpauschale an, die du im Checkout siehst.
Falls du aus einem anderen Land bestellen möchtest, schreib mir einfach kurz eine Nachricht – ich finde sicher eine Lösung für dich! 💌
Ja! Ich versende auch nach Österreich, die Schweiz und Luxemburg.
Die genauen Versandkosten werden dir im Checkout angezeigt.
👉 Tipp: Wenn du aus einem anderen Land bestellen möchtest, schreib mir einfach kurz – ich finde sicher eine Lösung für dich! 💌
Alle Vorbestellungen werden ab dem 27. März 2025. 🚚✨
Sobald eure Bestellung auf die Reise geht, bekommst du natürlich eine E-Mail mit eurer persönlichen Sendungsnummer, damit ihr genau wisst, wann es bei euch ankommt. Und dann heißt es schon ganz bald: Kochschürzen an, kleine Küchenstars – euer Abenteuer kann beginnen! 🧑🍳🎉
Kein Problem. Schreib mir einfach eine Mail an natalie@deineveganefamilie und ich antworte dir schnellstmöglich.